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운동

가벼운 힘 짐

~58 미니

~696 킬로 칼로리

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"가벼운 전력 부하":이 운동은 간단한 운동으로 구성됩니다. 휴식 기간 동안 체력을 유지하는 데 도움이되는 다리,코어 및 팔 강도의 일반적인 신체 발달을 위해.

워밍업

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