주요 운동
둥근 1
리버스 그립이있는 팔뚝 굴곡
레벨: 2
12
구독 필요
납치
레벨: 1
10
이-티-이-이-이-이-이-이-이-이
레벨: 1
4
구독 필요
회전 런지
레벨: 1
5
구독 필요
풀 스쿼트
레벨: 1
12
구독 필요
판자 출구
레벨: 2
12
구독 필요
프레스-엘 내전액
레벨: 1
6
구독 필요
둥근 2
리버스 그립이있는 팔뚝 굴곡
레벨: 2
12
구독 필요
납치
레벨: 1
10
이-티-이-이-이-이-이-이-이-이
레벨: 1
4
구독 필요
회전 런지
레벨: 1
5
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풀 스쿼트
레벨: 1
12
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판자 출구
레벨: 2
12
구독 필요
프레스-엘 내전액
레벨: 1
6
구독 필요
둥근 3
리버스 그립이있는 팔뚝 굴곡
레벨: 2
12
구독 필요
납치
레벨: 1
10
이-티-이-이-이-이-이-이-이-이
레벨: 1
4
구독 필요
회전 런지
레벨: 1
5
구독 필요
풀 스쿼트
레벨: 1
12
구독 필요
판자 출구
레벨: 2
12
구독 필요
프레스-엘 내전액
레벨: 1
6
구독 필요
재사용 대기시간
햄
레벨: 1
8
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R1
6
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R2
6
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
스모 스쿼트
레벨: 2
10
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
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