주요 운동
둥근 1
런지
레벨: 2
R1
12
구독 필요
런지
레벨: 2
R2
12
구독 필요
티 내전성
레벨: 2
10
구독 필요
발가락 스쿼트
레벨: 1
20
구독 필요
높은 잡아당기기
레벨: 2
12
구독 필요
수평 팔뚝 굴곡
레벨: 2
12
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체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 2
12
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둥근 2
런지
레벨: 2
R1
12
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런지
레벨: 2
R2
12
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티 내전성
레벨: 2
10
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발가락 스쿼트
레벨: 1
20
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높은 잡아당기기
레벨: 2
12
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수평 팔뚝 굴곡
레벨: 2
12
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체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 2
12
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둥근 3
런지
레벨: 2
R1
12
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런지
레벨: 2
R2
12
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티 내전성
레벨: 2
10
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발가락 스쿼트
레벨: 1
20
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높은 잡아당기기
레벨: 2
12
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수평 팔뚝 굴곡
레벨: 2
12
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체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 2
12
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재사용 대기시간
위드밀
레벨: 1
R1
10 세크
구독 필요
위드밀
레벨: 1
R2
10 세크
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와이 스트레치
레벨: 1
8 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
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구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
10
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서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
영웅 포즈
레벨: 2
R1
5
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영웅 포즈
레벨: 2
R2
5
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