주요 운동
둥근 1
코사크 스쿼트
레벨: 1
10
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 4
R1
12
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 4
R2
12
구독 필요
교차 다리 경사
레벨: 1
15 세크
구독 필요
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 7
6
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
스쿼트 점프
레벨: 2
12
구독 필요
낮은 다리 확장
레벨: 1
14 세크
구독 필요
권총 단 하나 팔
레벨: 5
R1
10
구독 필요
권총 단 하나 팔
레벨: 5
R2
10
구독 필요
둥근 2
코사크 스쿼트
레벨: 1
10
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 4
R1
12
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 4
R2
12
구독 필요
교차 다리 경사
레벨: 1
15 세크
구독 필요
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 7
6
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
스쿼트 점프
레벨: 2
12
구독 필요
낮은 다리 확장
레벨: 1
14 세크
구독 필요
권총 단 하나 팔
레벨: 5
R1
10
구독 필요
권총 단 하나 팔
레벨: 5
R2
10
구독 필요
재사용 대기시간
런지
레벨: 1
R1
6
구독 필요
런지
레벨: 1
R2
6
구독 필요
척추 회전
레벨: 1
R1
5
구독 필요
척추 회전
레벨: 1
R2
5
구독 필요
사이드 틸트
레벨: 1
R1
6
구독 필요
사이드 틸트
레벨: 1
R2
6
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
10
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
사용 가능한 후 지불
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