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운동

최고의 던지기

~58 미니

~696 킬로 칼로리

남자

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"최고의 던지기":이 훈련은 하키 선수의 샷의 기술과 힘을 향상시키는 것을 목표로합니다. 팔의 힘을 개발하기위한 운동을 포함합니다. 이두근,가슴 근육 및 삼각근을 운동하면 상부 어깨 거들의 작업이 향상됩니다.

워밍업

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7

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8

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