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운동

향상된 강도 및 충격 제어

~36 미니

~432 킬로 칼로리

남자

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"향상된 강도 및 충격 제어"이 운동은 가슴,어깨 및 등 근육을 대상으로합니다. 축구 선수의 상체를 강화하는 것은 그들의 최대 운동 잠재력을 달성하고 자신의 연주 능력을 향상시킬 수 있도록 훈련 프로그램의 핵심 요소입니다.

워밍업

와이 스트레치

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