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운동

아이스 레슬링

~1 h. 8 미니

~816 킬로 칼로리

남자

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"아이스 레슬링"이것은 지구력과 근력을 개발하는 데 도움이되는 회로 훈련입니다. 하키는 얼음 위에서 효율적으로 움직이고,빠르게 반응하며,다양한 움직임을 수행하기 위해 균형 잡힌 근육 발달을 필요로 하기 때문에 훈련 중에 모든 근육 그룹에 집중하는 것이 중요합니다.

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