로그인
메뉴
120
운동

원형 농구

~37 미니
~444 킬로 칼로리
댓글

"순환 농구"는 농구 선수들을 위해 특별히 설계된 훈련 프로그램으로,일반적인 신체 훈련,손재주 및 공 전달 기술의 개발에 중점을 둡니다. 이 운동에는 심장 훈련,다 방향 이동성 요소 및 빠르고 정확한 기어 기술이 포함됩니다. 당신의 능력을 향상 손재주를 개선하고 게임에보다 효과적인 참가자가 될 수있는"원형 농구"프로그램에 가입하세요.

주요 운동
둥근 1
회전 및 스쿼트가있는 단일 팔로 당깁니다.
9
레벨: 3
R1
10
구독 필요
회전 및 스쿼트가있는 단일 팔로 당깁니다.
9
레벨: 3
R2
10
구독 필요
측면 판자 서
4
레벨: 1
R1
40 세크
구독 필요
측면 판자 서
4
레벨: 1
R2
40 세크
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
7
레벨: 3
R1
12
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
7
레벨: 3
R2
12
구독 필요
버피
7
레벨: 2
R1
8
버피
7
레벨: 2
R2
8
스파이더맨
6
레벨: 2
10
구독 필요
둥근 2
회전 및 스쿼트가있는 단일 팔로 당깁니다.
9
레벨: 3
R1
10
구독 필요
회전 및 스쿼트가있는 단일 팔로 당깁니다.
9
레벨: 3
R2
10
구독 필요
측면 판자 서
4
레벨: 1
R1
40 세크
구독 필요
측면 판자 서
4
레벨: 1
R2
40 세크
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
7
레벨: 3
R1
12
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
7
레벨: 3
R2
12
구독 필요
버피
7
레벨: 2
R1
8
버피
7
레벨: 2
R2
8
스파이더맨
6
레벨: 2
10
구독 필요

댓글

사용 가능한 후 지불