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운동

강력한 던지기

~35 미니

~420 킬로 칼로리

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"강력한 던지기"는 농구 선수들을 위해 특별히 설계된 훈련 프로그램으로,던지기의 강도와 정확성을 향상시키는 데 중점을 둡니다. 운동은 상체의 근육의 개발을위한 강도 훈련을 포함한다. 당신의 던져 농구 분야에서 더 강력하고 안정적이고 정확한 만들기 위해이 훈련을 가입 할 수 있습니다.

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오버 헤드 스쿼트

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수영 시작

9

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권총(다리 변경 포함)

7

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