주요 운동
이-티-이-이-이-이-이-이-이-이
레벨: 1
R1
4
구독 필요
이-티-이-이-이-이-이-이-이-이
레벨: 1
R2
4
구독 필요
이-티-이-이-이-이-이-이-이-이
레벨: 1
R3
4
구독 필요
이-티-이-이-이-이-이-이-이-이
레벨: 1
R4
4
구독 필요
납치(역 그립)
레벨: 2
R1
10
구독 필요
납치(역 그립)
레벨: 2
R2
10
구독 필요
납치(역 그립)
레벨: 2
R3
10
구독 필요
납치(역 그립)
레벨: 2
R4
10
구독 필요
낮은 잡아당기기(1 개의 손 단 하나 다리)
레벨: 1
R1
8
구독 필요
낮은 잡아당기기(1 개의 손 단 하나 다리)
레벨: 1
R2
8
구독 필요
낮은 잡아당기기(1 개의 손 단 하나 다리)
레벨: 1
R3
8
구독 필요
낮은 잡아당기기(1 개의 손 단 하나 다리)
레벨: 1
R4
8
구독 필요
낮은 잡아당기기(1 개의 손 단 하나 다리)
레벨: 1
R5
8
구독 필요
낮은 잡아당기기(1 개의 손 단 하나 다리)
레벨: 1
R6
8
구독 필요
나비
레벨: 2
R1
10
나비
레벨: 2
R2
10
나비
레벨: 2
R3
10
나비
레벨: 2
R4
10
푸시 업으로 누르기
레벨: 2
R1
10
구독 필요
푸시 업으로 누르기
레벨: 2
R2
10
구독 필요
푸시 업으로 누르기
레벨: 2
R3
10
구독 필요
푸시 업으로 누르기
레벨: 2
R4
10
구독 필요
푸시 업으로 누르기
레벨: 2
R5
10
구독 필요
푸시 업으로 누르기
레벨: 2
R6
10
구독 필요
재사용 대기시간
위드밀
레벨: 1
R1
10 세크
구독 필요
위드밀
레벨: 1
R2
10 세크
구독 필요
와이 스트레치
레벨: 1
8 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
10
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
영웅 포즈
레벨: 2
R1
5
구독 필요
영웅 포즈
레벨: 2
R2
5
구독 필요
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