주요 운동
발가락 스쿼트
레벨: 1
20
구독 필요
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 3
12
구독 필요
경사(어깨 너비의 발)
레벨: 1
15 세크
구독 필요
스쿼트 점프
레벨: 1
12
구독 필요
교차 다리 경사
레벨: 1
15 세크
구독 필요
스쿼트 점프
레벨: 2
12
구독 필요
교차 다리 경사
레벨: 1
15 세크
구독 필요
스쿼트 점프
레벨: 3
12
구독 필요
낮은 다리 확장
레벨: 1
14 세크
구독 필요
판자
레벨: 3
40 세크
구독 필요
산악인
레벨: 2
12
구독 필요
파이크
레벨: 2
12
구독 필요
판자
레벨: 3
40 세크
구독 필요
산악인
레벨: 2
12
구독 필요
파이크
레벨: 2
12
구독 필요
판자
레벨: 3
40 세크
구독 필요
산악인
레벨: 2
12
구독 필요
파이크
레벨: 2
12
구독 필요
재사용 대기시간
목 확장
레벨: 1
R1
6
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R2
6
구독 필요
후방 삼각근 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
후방 삼각근 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
해먹 돌고래
레벨: 2
5
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
해먹 돌고래
레벨: 2
5
구독 필요
교차 다리 경사
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
교차 다리 경사
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
사용 가능한 후 지불
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