주요 운동
발가락 스쿼트
레벨: 1
20
다리 변경으로 뒤로 돌진
레벨: 3
12
경사(어깨 너비의 발)
레벨: 1
15 세크
스쿼트 점프
레벨: 1
12
교차 다리 경사
레벨: 1
15 세크
스쿼트 점프
레벨: 2
12
교차 다리 경사
레벨: 1
15 세크
스쿼트 점프
레벨: 3
12
낮은 다리 확장
레벨: 1
14 세크
판자
레벨: 3
40 세크
산악인
레벨: 2
12
파이크
레벨: 2
12
판자
레벨: 3
40 세크
산악인
레벨: 2
12
파이크
레벨: 2
12
판자
레벨: 3
40 세크
산악인
레벨: 2
12
파이크
레벨: 2
12
재사용 대기시간
스모 스쿼트
레벨: 2
10
확장
레벨: 1
8
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
포워드 폴드
레벨: 4
10 세크
스모 스쿼트
레벨: 2
10
확장
레벨: 1
8
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
포워드 폴드
레벨: 4
10 세크
댓글