주요 운동
둥근 1
팔뚝 굴곡(단일 팔 단일 다리)
레벨: 1
7
뒤로 돌진
레벨: 5
14
구독 필요
팔에 광장
레벨: 3
12
구독 필요
프레스 내전액
레벨: 3
7
구독 필요
스프린트 시작(교대)
레벨: 3
12
구독 필요
단일 다리에 측면 판자
레벨: 2
46 세크
구독 필요
팔뚝 확장(단일 팔)
레벨: 1
9
구독 필요
엉덩이와 다리 굴곡(교대)
레벨: 2
9
구독 필요
팔 굽혀 펴기-산악인
레벨: 1
7
구독 필요
둥근 2
팔뚝 굴곡(단일 팔 단일 다리)
레벨: 1
7
뒤로 돌진
레벨: 5
14
구독 필요
팔에 광장
레벨: 3
12
구독 필요
프레스 내전액
레벨: 3
7
구독 필요
스프린트 시작(교대)
레벨: 3
12
구독 필요
단일 다리에 측면 판자
레벨: 2
46 세크
구독 필요
팔뚝 확장(단일 팔)
레벨: 1
9
구독 필요
엉덩이와 다리 굴곡(교대)
레벨: 2
9
구독 필요
팔 굽혀 펴기-산악인
레벨: 1
7
구독 필요
둥근 3
팔뚝 굴곡(단일 팔 단일 다리)
레벨: 1
7
뒤로 돌진
레벨: 5
14
구독 필요
팔에 광장
레벨: 3
12
구독 필요
프레스 내전액
레벨: 3
7
구독 필요
스프린트 시작(교대)
레벨: 3
12
구독 필요
단일 다리에 측면 판자
레벨: 2
46 세크
구독 필요
팔뚝 확장(단일 팔)
레벨: 1
9
구독 필요
엉덩이와 다리 굴곡(교대)
레벨: 2
9
구독 필요
팔 굽혀 펴기-산악인
레벨: 1
7
구독 필요
재사용 대기시간
어깨 회전
레벨: 1
R1
8 세크
구독 필요
어깨 회전
레벨: 1
R2
8 세크
구독 필요
마사지
레벨: 1
8
구독 필요
짧은 확장
레벨: 1
8
구독 필요
영웅 포즈
레벨: 2
R1
5
구독 필요
영웅 포즈
레벨: 2
R2
5
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
구독 필요
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