주요 운동
둥근 1
권총(다리 변경 포함)
레벨: 4
13
구독 필요
점프 런지
레벨: 1
13
구독 필요
권총 사이드 런지 크로스 런지 싱글 암
레벨: 3
5
구독 필요
권총 측면 런지 크로스 런지
레벨: 3
5
구독 필요
둥근 2
권총(다리 변경 포함)
레벨: 4
13
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점프 런지
레벨: 1
13
구독 필요
권총 사이드 런지 크로스 런지 싱글 암
레벨: 3
5
구독 필요
권총 측면 런지 크로스 런지
레벨: 3
5
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둥근 3
권총(다리 변경 포함)
레벨: 4
13
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점프 런지
레벨: 1
13
구독 필요
권총 사이드 런지 크로스 런지 싱글 암
레벨: 3
5
구독 필요
권총 측면 런지 크로스 런지
레벨: 3
5
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재사용 대기시간
위드밀
레벨: 1
R1
10 세크
구독 필요
위드밀
레벨: 1
R2
10 세크
구독 필요
와이 스트레치
레벨: 1
8 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
10
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
영웅 포즈
레벨: 2
R1
5
구독 필요
영웅 포즈
레벨: 2
R2
5
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