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운동

자유 투수

~33 미니

~396 킬로 칼로리

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"자유투":이것은 호기성 및 혐기성 지구력 향상뿐만 아니라 신체의 전반적인 기능 훈련을 목표로하는 운동 프로그램입니다. 그것은 다른 근육 그룹을 활성화하고 운동을 통해 오랜 시간 동안 운동을 필요로 운동의 다양한 포함되어 있습니다.

워밍업

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8

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