주요 운동
리버스 그립이있는 팔뚝 굴곡
레벨: 3
R1
12
구독 필요
리버스 그립이있는 팔뚝 굴곡
레벨: 3
R2
12
구독 필요
리버스 그립이있는 팔뚝 굴곡
레벨: 3
R3
12
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리버스 그립이있는 팔뚝 굴곡
레벨: 3
R4
12
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낮은 풀-삼두근
레벨: 2
R1
6
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낮은 풀-삼두근
레벨: 2
R2
6
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낮은 풀-삼두근
레벨: 2
R3
6
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낮은 풀-삼두근
레벨: 2
R4
6
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바 근육
레벨: 1
R1
10
바 근육
레벨: 1
R2
10
바 근육
레벨: 1
R3
10
바 근육
레벨: 1
R4
10
높은 풀 슬라이드
레벨: 2
R1
6
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높은 풀 슬라이드
레벨: 2
R2
6
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높은 풀 슬라이드
레벨: 2
R3
6
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높은 풀 슬라이드
레벨: 2
R4
6
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푸시 업 파이크
레벨: 2
R1
6
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푸시 업 파이크
레벨: 2
R2
6
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푸시 업 파이크
레벨: 2
R3
6
구독 필요
푸시 업 파이크
레벨: 2
R4
6
구독 필요
납치(역 그립)
레벨: 1
R1
10
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납치(역 그립)
레벨: 1
R2
10
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납치(역 그립)
레벨: 1
R3
10
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납치(역 그립)
레벨: 1
R4
10
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재사용 대기시간
위드밀
레벨: 1
R1
10 세크
구독 필요
위드밀
레벨: 1
R2
10 세크
구독 필요
와이 스트레치
레벨: 1
8 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
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돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
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구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
10
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서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
영웅 포즈
레벨: 2
R1
5
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영웅 포즈
레벨: 2
R2
5
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