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운동

최대 동작 범위

~36 미니
~432 킬로 칼로리
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"최대 운동 범위":이 운동은 유연성과 이동성을 개발하는 데 도움이되며,이는 필드 주위를 효과적으로 이동하고 방어를 회피하며 정확한 패스를 만드는 데 중요합니다. 유연하고 이동 가능한 관절은 농구 선수들이 코트에서 더 넓은 범위의 움직임을 달성하도록 도와줍니다.

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