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운동

강한 어깨

~37 미니

~444 킬로 칼로리

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"강한 어깨":이 운동은 어깨 거들의 근육을 강화하고 개발하는 것을 목표로합니다. 농구 선수의 강한 어깨는 게임 중에 다양한 움직임과 샷을 수행하는 데 중요합니다. 그들은 선수들이 더 높은 정확도와 힘으로 공을 던질 수 있게 해주고,동시에 상대방을 보호하고 밀어내기도 합니다.

워밍업

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