주요 운동
엘 풀
레벨: 2
R1
10
엘 풀
레벨: 2
R2
10
엘 풀
레벨: 2
R3
10
풀
레벨: 2
R1
10
풀
레벨: 2
R2
10
풀
레벨: 2
R3
10
체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 2
R1
12
체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 2
R2
12
체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 2
R3
12
와이 첨가
레벨: 1
R1
10
와이 첨가
레벨: 1
R2
10
와이 첨가
레벨: 1
R3
10
팔뚝 확장
레벨: 2
R1
12
팔뚝 확장
레벨: 2
R2
12
팔뚝 확장
레벨: 2
R3
12
프레스-엘 내전액
레벨: 1
R1
6
프레스-엘 내전액
레벨: 1
R2
6
프레스-엘 내전액
레벨: 1
R3
6
프레스-엘 내전액
레벨: 1
R4
6
프레스-엘 내전액
레벨: 1
R5
6
프레스-엘 내전액
레벨: 1
R6
6
재사용 대기시간
마사지
레벨: 1
8
회전 1
레벨: 1
8
긴 몸통 트위스트 스트레치
레벨: 1
R1
10 세크
긴 몸통 트위스트 스트레치
레벨: 1
R2
10 세크
영웅 포즈
레벨: 1
R1
15 세크
영웅 포즈
레벨: 1
R2
15 세크
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R1
15 세크
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R2
15 세크
포워드 폴드
레벨: 1
10 세크
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