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운동

완벽한 기술

~1 h. 5 미니
~780 킬로 칼로리
남자
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"완벽한 기술":이것은 싸우는 활동에 필요한 다양한 근육 그룹을 개발하고 강화하기위한 일련의 운동입니다. 이 프로그램에는 팔,등,코어,다리 및 엉덩이의 근육을 다루는 다양한 기능 루프 운동이 포함됩니다. 이 운동 루틴은 권투 선수가 지구력,힘,유연성 및 조정을 향상시키는 데 도움이됩니다.

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