워밍업
엠 스트레치
레벨: 1
9 세크
구독 필요
해먹 돌고래
레벨: 1
6
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
17 세크
구독 필요
엘 확장
레벨: 1
9
구독 필요
마사지
레벨: 1
9
구독 필요
스모 스쿼트
레벨: 1
12
구독 필요
앞으로 돌진
레벨: 1
17 세크
구독 필요
런지
레벨: 1
7
구독 필요
주요 운동
둥근 1
기울어진 행진
레벨: 1
14
옆 판자
레벨: 2
46 세크
구독 필요
파이크(회전으로 옆으로)
레벨: 1
12
와이 첨가
레벨: 1
12
구독 필요
팔뚝에 광장
레벨: 3
12
구독 필요
둥근 2
기울어진 행진
레벨: 1
14
옆 판자
레벨: 2
46 세크
구독 필요
파이크(회전으로 옆으로)
레벨: 1
12
와이 첨가
레벨: 1
12
구독 필요
팔뚝에 광장
레벨: 3
12
구독 필요
둥근 3
기울어진 행진
레벨: 1
14
옆 판자
레벨: 2
46 세크
구독 필요
파이크(회전으로 옆으로)
레벨: 1
12
와이 첨가
레벨: 1
12
구독 필요
팔뚝에 광장
레벨: 3
12
구독 필요
사용 가능한 후 지불
댓글