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게임에 대한 일반적인 신체 훈련

~55 미니
~660 킬로 칼로리
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"게임에 대한 일반 신체 훈련"은 테니스 선수의 신체 훈련의 다양한 측면을 다루는 훈련 프로그램입니다. 지구력을 향상시키기위한 심장 훈련,근육을 강화하기위한 근력 훈련,유연성,조정 및 균형을위한 운동을 포함하여 프로그램은 포괄적 인 준비된 플레이어를 만드는 것을 목표로합니다. 당신의 신체적 자질을 개선하고 테니스의 수준을 높이기 위해 프로그램"게임에 대한 일반적인 물리적 준비"에 가입하세요.

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