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운동

백핸드 개선

~35 미니

~420 킬로 칼로리

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"백핸드 개선"이것은 삼두근,삼각근 및 등 근육을 개발하는 짧은 근력 운동입니다. 강한 삼두근과 등 근육은 펀칭력에 영향을 미치므로 강화하면 운동 선수의 체력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

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