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운동

지구력 개발

~1 h. 8 미니

~816 킬로 칼로리

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"지구력 개발":이 루프 운동은 테니스 선수의 지구력을 향상시키는 것을 목표로합니다. 법원에 장기간 스트레스에 지구력과 저항을 증가하는 데 도움이 운동의 시리즈를 포함합니다. 운동은 다양하며 하체와 상부 어깨 띠를 모두 포함합니다.

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