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운동

강력한 피드

~33 미니
~396 킬로 칼로리
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"강력한 피드":이 운동은 테니스 선수의 서브의 강도와 정확성을 향상시키는 것을 목표로합니다. 효과적이고 강력한 서브에 필요한 등,어깨 및 엉덩이의 강도와 유연성을 개발하도록 설계된 루프 운동이 포함됩니다. 또한 정확도를 제공하기 위해 모터 조정을 개선하기 위해 운동을 포함한다.

워밍업
티 스트레치
1
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