"효과적인 플라이오메트릭스"강한 다리는 테니스 선수가 코트에서 안정적인 위치를 유지하도록 도와줍니다.이는 강력한 샷을 위해 중요합니다. 폭발적인 다리 힘은 또한 당신이 위치의 급격한 변화를 만들고 테니스 코트의 주위에 빨리 이동하는 것을 돕습니다.
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