주요 운동
둥근 1
바 근육
레벨: 2
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프레스
레벨: 2
12
스쿼트
레벨: 3
20
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둥근 2
바 근육
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스쿼트
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둥근 3
바 근육
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둥근 4
바 근육
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둥근 5
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둥근 6
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프레스
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스쿼트
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둥근 7
바 근육
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프레스
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스쿼트
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둥근 8
바 근육
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프레스
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스쿼트
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둥근 9
바 근육
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프레스
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스쿼트
레벨: 3
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둥근 10
바 근육
레벨: 2
10
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프레스
레벨: 2
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스쿼트
레벨: 3
20
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재사용 대기시간
어깨 회전
레벨: 1
R1
8 세크
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어깨 회전
레벨: 1
R2
8 세크
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마사지
레벨: 1
8
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짧은 확장
레벨: 1
8
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영웅 포즈
레벨: 2
R1
5
구독 필요
영웅 포즈
레벨: 2
R2
5
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
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사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
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서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
구독 필요
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