조정의 개발

"조정 개발"은 운동,정확성 및 유연성의 조정을 향상시키는 것을 목표로 크로스 핏을위한 교육 프로그램입니다. 이 프로그램에는 균형,점프 및 정확한 움직임 개발을위한 다양한 운동이 포함됩니다. 또한 다양한 기능 영역에서 행동의 일관성을 목표로 한 연습 세트를 포함합니다. 정기적 인 훈련은 당신이 당신의 크로스 핏 접근 방식에서보다 유연하고 정확하며 조정되는 데 도움이 될 것입니다. 당신의 조정 능력을 향상하고보다 보편적 인 크로스 핏 아틀렛이 될 프로그램"조정의 개발"에 가입하세요.