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운동

크로스 핏 밸런스

~1 h. 13 미니
~876 킬로 칼로리
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"크로스 핏 밸런스"는 균형,조정 및 힘을 개발하기위한 일련의 운동입니다. 균형 운동뿐만 아니라 근력 및 체조 운동이 포함됩니다. 이 훈련을 통해 신체 안정성을 향상시키고 안정제 근육을 강화하며 훈련 과정을 다양화할 수 있습니다.

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