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운동

강력한 폭발

~29 미니

~348 킬로 칼로리

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"강력한 폭발" 는 속도와 점프 능력뿐만 아니라 낮은 사지의 근육에 폭발적인 강도의 개발을 향상시키기 위해 설계된 강렬한 운동이다. 시간의 짧은 기간에 가장 강력하고 빠른 움직임을 수행-기본 이러한 훈련의 원리는 운동,목표를 포함한다는 것입니다.

워밍업

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