주요 운동
낮은 잡아당기기
레벨: 3
R1
12
구독 필요
낮은 잡아당기기
레벨: 3
R2
12
구독 필요
낮은 잡아당기기
레벨: 3
R3
12
구독 필요
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡
레벨: 2
R1
12
구독 필요
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡
레벨: 2
R2
12
구독 필요
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡
레벨: 2
R3
12
구독 필요
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡
레벨: 2
R4
12
구독 필요
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡
레벨: 2
R5
12
구독 필요
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡
레벨: 2
R6
12
구독 필요
체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 2
R1
12
구독 필요
체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 2
R2
12
구독 필요
체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 2
R3
12
구독 필요
넓은 그립으로 풀업
레벨: 3
R1
6
구독 필요
넓은 그립으로 풀업
레벨: 3
R2
6
구독 필요
넓은 그립으로 풀업
레벨: 3
R3
6
구독 필요
체인 삼두근 확장(측면)
레벨: 2
R1
8
구독 필요
체인 삼두근 확장(측면)
레벨: 2
R2
8
구독 필요
체인 삼두근 확장(측면)
레벨: 2
R3
8
구독 필요
체인 삼두근 확장(측면)
레벨: 2
R4
8
구독 필요
체인 삼두근 확장(측면)
레벨: 2
R5
8
구독 필요
체인 삼두근 확장(측면)
레벨: 2
R6
8
구독 필요
수평 팔뚝 굴곡
레벨: 2
R1
12
구독 필요
수평 팔뚝 굴곡
레벨: 2
R2
12
구독 필요
수평 팔뚝 굴곡
레벨: 2
R3
12
구독 필요
재사용 대기시간
햄
레벨: 1
8
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R1
6
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R2
6
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
스모 스쿼트
레벨: 2
10
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
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