주요 운동
둥근 1
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 1
R1
12
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 1
R2
12
판자 출구
레벨: 3
12
산악인
레벨: 2
12
스쿼트-나는 납치
레벨: 3
10
스쿼트 점프
레벨: 1
12
나는 미끄러진다(무릎을 꿇고)
레벨: 1
R1
12
나는 미끄러진다(무릎을 꿇고)
레벨: 1
R2
12
둥근 2
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 1
R1
12
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 1
R2
12
판자 출구
레벨: 3
12
산악인
레벨: 2
12
스쿼트-나는 납치
레벨: 3
10
스쿼트 점프
레벨: 1
12
나는 미끄러진다(무릎을 꿇고)
레벨: 1
R1
12
나는 미끄러진다(무릎을 꿇고)
레벨: 1
R2
12
둥근 3
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 1
12
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 1
12
판자 출구
레벨: 3
12
산악인
레벨: 2
12
스쿼트 점프
레벨: 1
12
스쿼트-나는 납치
레벨: 3
10
나는 미끄러진다(무릎을 꿇고)
레벨: 1
12
나는 미끄러진다(무릎을 꿇고)
레벨: 1
12
재사용 대기시간
경사(어깨 너비의 발)
레벨: 1
15 세크
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
배아
레벨: 1
10 세크
스모 스쿼트
레벨: 2
10
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
낮은 다리 확장
레벨: 1
R1
14 세크
낮은 다리 확장
레벨: 1
R2
14 세크
댓글