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운동

강력한 몸통

~36 미니
~432 킬로 칼로리
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"강력한 몸통":이 루프 운동은 철인 3 종 경기 선수의 핵심 근육을 강화하도록 설계되었습니다. 등,복부 및 요추 근육의 힘과 지구력을 개발하기위한 운동을 포함합니다. 규칙적인 운동은 수영,사이클링 및 달리기 기술을 향상시키는 데 도움이됩니다.

워밍업
벽 활주(앵커 포인트에서 멀리 직면하는 대)
1
레벨: 1
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회전 1
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1
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와이 첨가
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10
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