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운동

피크 트레이닝

~56 미니
~672 킬로 칼로리
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"최고점에서의 훈련"이 운동은 복부와 다리 근육을 발달시킵니다. 강한 복부 근육은 힘을 생성하고 그것을 신체의 다른 부위로 옮기는 데 도움이됩니다. 이것은 특히 수영과 자전거를 타는 동안 중요하며,강력하고 효율적인 움직임을 만들기 위해 코어를 사용해야합니다.

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