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운동

챔피언 의 경주

~45 미니

~540 킬로 칼로리

여성

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"챔피언의 경주"이 운동은 다리 근력 개발을 목표로합니다. 다리는 달리기,자전거 타기 및 수영 중에 힘과 움직임의 주요 원천입니다. 다리 근육을 개발하면 트라이 애슬론의 세 가지 분야를보다 효과적으로 수행 할 수있는 힘과 지구력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

워밍업

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