주요 운동
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프론트 스쿼트
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오버 헤드 스쿼트
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바 근육
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팔뚝 굴곡
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힌지의 측면 런지 다리
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재사용 대기시간
마사지
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마사지
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사이드 틸트
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사이드 틸트
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사이드 런지 스트레치
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사이드 런지 스트레치
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스쿼트 행 4(중간 둔부)
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스쿼트 행 4(중간 둔부)
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낮은 다리 확장
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