다리 힘 더

"더 많은 다리"는하지의 힘을 강화하고 개발하도록 설계된 무거운 육상 훈련 프로그램입니다. 이 프로그램에는 다리,엉덩이 및 등의 근육 훈련을 목표로하는 다양한 운동이 포함됩니다. 바,덤벨 및 기타 전원 장치를 사용하는 전원 훈련은 힘,지구력을 높이고 다리의 기능적 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 프로그램에 대한 정기적 인 훈련은 역도 및 다리의 힘을 필요로하는 다른 분야의 수준을 높이는 데 도움이됩니다. 하체를 강화하고 일반적인 물리적 모양을 높이기 위해 프로그램"더 다리 제국"에 가입하세요.