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운동

강한 복근

~39 미니

~468 킬로 칼로리

남자

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"강한 복근"이 운동은 복부 근육을 개발하고 강력한 근육 코르셋을 만드는 데 도움이됩니다. 역도 선수,강한 복근은 또한 강도 스포츠의 핵심 측면 인 조정과 균형을 개선하는 데 중요합니다. 복부 근육의 발달은 바벨로 운동을 수행하는 기술을 향상시키고 전반적인 성능을 향상시키는 데 도움이됩니다.

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