"빛 매일 운동-10"아침 운동은 허리와 목 통증을 경험하는 사람들에게 특히 유용 할 수 있습니다. 운동은 혈액 순환을 증가시켜 근육과 조직에 산소와 영양분을 공급하여 통증과 긴장을 줄이는 데 도움이됩니다. 위탁은 부상을 피하고 동의 범위를 개량하는 것을 돕는 전반적인 융통성을 증가할 수 있습니다.
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