"빛 매일 운동-11"규칙적인 신체 활동은 전반적인 건강을 유지하고 체중 조절에 도움이되며 많은 질병의 위험을 줄입니다. 짧은 아침 운동은 전체 운동을위한 시간이없는 사람들을 위해 중대하다. 이것은 최소 수준의 신체 활동을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
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