"빛 매일 운동-12"는 스트레칭뿐만 아니라 빛을 수행 할뿐만 아니라,당신의 힘 기술에 작동해야 기능 운동이다. 짧은 아침 운동은 운동 일정에 남은 시간이 많지 않더라도 신체적,정신적 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 하루 종일 전반적인 웰빙과 긍정적 인 분위기를 개선하기 위해 아침에 20 분 동안 운동하십시오.
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