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운동

매일 쉬운 충전-13

~31 미니

~372 킬로 칼로리

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"빛 매일 충전-13"가벼운 충전은 많은 시간을 필요로하지 않으므로 아침 루틴에 쉽게 맞출 수 있습니다. 충전으로 하루를 시작,당신의 배터리를 충전,생산적인 일을 위해 자신을 설정. 규칙적인 신체 활동은 전반적인 건강을 유지하고 체중 조절에 도움이되며 많은 질병의 위험을 줄입니다.

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1

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사이드 런지 스트레치

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