주요 운동
판자 출구
레벨: 1
12
구독 필요
구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 2
10
구독 필요
판자
레벨: 3
40 세크
구독 필요
풀 스쿼트
레벨: 1
12
구독 필요
프레스
레벨: 1
12
구독 필요
엘 확장
레벨: 1
8
구독 필요
엠 스트레치
레벨: 1
8 세크
구독 필요
사이드 틸트
레벨: 1
S1
6
구독 필요
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
구독 필요
사이드 틸트
레벨: 1
S2
6
구독 필요
허리 스트레칭
레벨: 1
10 세크
구독 필요
재사용 대기시간
목 확장
레벨: 1
R1
6
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R2
6
구독 필요
후방 삼각근 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
후방 삼각근 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
해먹 돌고래
레벨: 2
5
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
해먹 돌고래
레벨: 2
5
구독 필요
교차 다리 경사
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
교차 다리 경사
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
사용 가능한 후 지불
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