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운동

저녁 회복-9

~29 미니

~348 킬로 칼로리

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"저녁 회복-9"이 가벼운 저녁 운동은 힘든 하루 일과를 마치고 운동을 하는 데 도움이 됩니다. 적당한 저녁 운동은 근육과 관절을 강화시켜 전반적인 신체적 지구력과 유연성을 증가시킵니다. 이러한 부하는 전반적인 신체 활동 및 장수에 중요한 심장 및 혈관의 건강을 지원합니다.

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