주요 운동
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마사지
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해먹 돌고래
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이두근 스트레칭
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사이드 틸트
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사이드 틸트
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영웅 포즈
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영웅 포즈
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스모 스쿼트
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스쿼트 행 4(중간 둔부)
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스쿼트 행 4(중간 둔부)
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영웅 포즈
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스모 스쿼트
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스쿼트 행 4(중간 둔부)
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스쿼트 행 4(중간 둔부)
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재사용 대기시간
햄
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회전으로 허리 스트레칭
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회전으로 허리 스트레칭
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목 확장
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허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
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허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
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스모 스쿼트
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서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
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서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
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