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운동

저녁 회복-15

~54 미니

~648 킬로 칼로리

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"저녁 회복-15"규칙적인 스트레칭은 근육과 관절의 유연성을 증가시켜 부상의 위험을 줄이고 신체적 성능을 향상시킬 수 있습니다. 신체 활동은 더 나은 혈액 순환을 촉진하여 근육과 기관에 산소와 영양분을 전달하는 데 도움이됩니다. 저녁 운동은 건강한 생활 방식의 일부가 될 수 있으며 전반적인 신체 활동을 향상시킬 수 있습니다.

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