주요 운동
단일 다리 엉덩이 경첩
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단일 다리 엉덩이 경첩
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라티시무스 스트레치
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라티시무스 스트레치
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런지
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런지
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앞으로 돌진
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해먹 돌고래
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포워드 폴드
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단일 다리 엉덩이 경첩
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라티시무스 스트레치
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라티시무스 스트레치
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앞으로 돌진
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해먹 돌고래
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포워드 폴드
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재사용 대기시간
어깨 회전
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어깨 회전
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마사지
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짧은 확장
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영웅 포즈
레벨: 2
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영웅 포즈
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사이드 런지 스트레치
레벨: 1
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사이드 런지 스트레치
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15 세크
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서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
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서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
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허리 스트레칭
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