주요 운동
경사(어깨 너비의 발)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
경사(어깨 너비의 발)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
경사(어깨 너비의 발)
레벨: 1
R3
15 세크
구독 필요
벽 활주(앵커 포인트에서 멀리 직면하는 대)
레벨: 1
R1
8
벽 활주(앵커 포인트에서 멀리 직면하는 대)
레벨: 1
R2
8
벽 활주(앵커 포인트에서 멀리 직면하는 대)
레벨: 1
R3
8
나비
레벨: 1
R1
10
구독 필요
나비
레벨: 1
R2
10
구독 필요
나비
레벨: 1
R3
10
구독 필요
뒤로 확장
레벨: 1
R1
10
구독 필요
뒤로 확장
레벨: 1
R2
10
구독 필요
뒤로 확장
레벨: 1
R3
10
구독 필요
중간 잡아당기기
레벨: 1
R1
12
구독 필요
중간 잡아당기기
레벨: 1
R2
12
구독 필요
중간 잡아당기기
레벨: 1
R3
12
구독 필요
팔뚝 확장
레벨: 1
R1
12
팔뚝 확장
레벨: 1
R2
12
팔뚝 확장
레벨: 1
R3
12
스쿼트
레벨: 2
R1
20
스쿼트
레벨: 2
R2
20
스쿼트
레벨: 2
R3
20
수평 팔뚝 굴곡
레벨: 2
R1
12
구독 필요
수평 팔뚝 굴곡
레벨: 2
R2
12
구독 필요
수평 팔뚝 굴곡
레벨: 2
R3
12
구독 필요
판자 출구
레벨: 1
R1
12
구독 필요
판자 출구
레벨: 1
R2
12
구독 필요
판자 출구
레벨: 1
R3
12
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