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운동

탈장 및 돌출에 대한 기능 훈련-5

~48 미니
~576 킬로 칼로리
여성
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"탈장 및 돌출을위한 기능 훈련 -5":이 훈련에는 모든 근육 그룹의 전반적인 발달을위한보다 복잡한 운동이 포함됩니다. 이 훈련은 순환 형식으로 수행되며,이는 심혈관 시스템의 기능을 향상시키고 지구력을 개발하는 데 도움이됩니다. 점프 운동 및 신체 비틀림 운동은 훈련에서 제외됩니다.

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