손의 근육의 작업을 복원-2

"팔 근육 회복 -2":이 복합체는 팔 근육 개발,어깨 및 팔꿈치 관절의 이동성 향상을 목표로합니다. 부드럽게 직선 위치에 몸을 유지,기술을 따라,편안한 위치까지,운동""제비""에 팔을 곧게. "등을 따라 미끄러짐"은 흉부 등의 이동성을 향상시키고 유연성 팔 근육을 개발하고 이전 운동 범위를 반환하는 데 도움이됩니다. 골프 운동안에,일 너의 팔에 농축물,너의 가슴 근육을 기지개하고 너의 몸을 똑바른 지킨. 가장 낮은 지점에서 가슴과 어깨의 근육에 좋은 긴장이 있기 때문에,천천히"리터 런지"를 수행 어깨 관절의 근육을 강화한다. 팔뚝 사각형은 핵심을 강화하고 이동성을 향상시키는 데 도움이됩니다. 팔꿈치와 어깨 관절.