다리 근육의 회복-1

"다리 근육 복원 -1":이것은 상체를 위한 쉬운 기능 운동입니다. 이 운동은 무릎 관절의 최소 운동 범위로 수행 할 수 있으며 총 하중은 등 근육에 떨어집니다. 회복 기간 동안 부드러운 운동으로 시작하여 호흡을 모니터링하고 신체의 모든 조직에서 혈액 순환을 개선하는 것이 중요합니다.