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운동

다리 근육의 회복-4

~41 미니
~492 킬로 칼로리
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"다리 근육 복원-4":이것은 엉덩이,엉덩이 및 코어의 근육을 강화하기위한 회로 훈련입니다. 강한 코어는 코어 안정성을 향상시키고 척추에 대한 스트레스를 줄입니다. 몸의 아래 부분에 대한 운동은 관절의 운동 범위를 개선하고 근육 인대 시스템을 강화하는 데 도움이됩니다.

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